การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพประการหนึ่งที่สำคัญโดยมีการเคลื่อนไหวส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เพื่อช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานให้อวัยวะระบบต่าง ๆ ของร่างกายได้ทำงานอย่างเต็มที่ เช่น ระบบไหลเวียนโลหิต ระบบหายใจ เป็นต้น นอกจากนี้ ยังเป็นประโยชน์ต่อทุกคนทุกเพศทุกวัย อีกทั้งยังช่วยป้องกันโรคหรือลดอัตราเสี่ยงการเกิดโรคต่าง ๆ ได้ อาทิ โรคอ้วน โรคความดันโลหิตสูง ประเทศไทยได้มีนโยบายส่งเสริมการออกกำลังกาย โดยกระทรวงสาธารณสุข ได้มีนโยบายสร้างเสริมสุขภาพเพื่อให้ประชาชนไทยทุกกลุ่มอายุมีการออกกำลังกายที่ถูกต้องเหมาะสม ได้กำหนดแผนพัฒนาสุขภาพแห่งชาติ เพื่อมุ่งเสริมสร้างสุขภาพคนไทยให้แข็งแรง ลด ละ...

  ตอน ซื้อกินไม่หมด “คด!” กินอร่อย! สมัยเรียนชั้นประถมศึกษาอยู่ที่โรงเรียนวัดในตำบลท่าพี่เลี้ยง อำเภอเมืองสุพรรณบุรี ผมเป็นเด็กที่ตั้งใจเรียน ชอบอ่านหนังสือทุกอย่างที่ขวางหน้า ทำให้มีความรู้ในระดับ เรียนดี ความเรียนดีของผมก่อตัวมาพร้อม ๆ กับ การหวงวิชาความรู้...ฮา! ผมไม่เคยลอกการบ้านใคร และไม่เคยยอมให้เพื่อนลอกการบ้าน เพราะกลัวว่าเพื่อนจะได้คะแนนมากกว่า และบทเรียนที่เคยได้รับมาก่อนก็คือเพื่อนที่ลอกการบ้านจากผมมักจะได้คะแนนมากกว่าผม…ฮา! เพราะเพื่อนจะเลือกลอกข้อที่ถูก แล้วไม่ยอมบอกผมว่าผมมีข้อที่ทำผิด ปล่อยให้ผมถูกหักคะแนนเป็นการตอบแทนความดีของผม…ฮา! เจอเหตุการณ์แบบนี้บ่อย ๆ ก็เลยต้องใจแคบกับเพื่อนที่ใจร้ายเห็นแก่ตัว แต่เพื่อนที่จริงใจต่อกัน ขอลอกการบ้านของผมแล้วเตือนให้ผมแก้ไขในข้อที่ผมทำผิด เป็นมิตรจิตมิตรใจที่มีให้ต่อกันผมก็ยอมให้ลอกการบ้าน เพื่อนประเภทนี้จึงคบหากันได้สนิทใจและยืนยาวยืนยงคงอยู่ตลอดมาจนถึง      วัยชรา แต่ถ้าเป็นกรณีสอบ...

เมื่อวันเสาร์ที่ 25 – อาทิตย์ที่ 26 กรกฎาคม ที่ผ่านมา โครงการรื้อฟื้นกิจกรรมเพื่อช่วยสนับสนุนให้ “ตลาดปากน้ำโพ”กลับมาคึกคัก โดยเฉพาะเพื่อให้เศรษฐกิจมันดีขึ้นด้วย โครงการนั้นคือ…Suchada Street Style เป็นโครงการพัฒนาพื้นที่และฟื้นฟูเศรษฐกิจของชุมชน โดยมีมหาวิทยาลัยพระยาเป็นเจ้าของโครงการ แล้วมีหน่วยงานอื่นมาร่วมด้วยช่วยกัน อาทิเช่น เทศบาลนครนครสวรรค์ ก็ถือว่าเป็นเจ้าภาพร่วมที่เป็นหลัก ในฐานะเจ้าของพื้นที่ เรื่องของตลาดปากน้ำโพ ในอดีตมีย่านที่โดงดังหลายแห่ง เช่น บ่อนไก่…ตลาดลาว…ตรอกชุนหงส์…ตลาดวัดโพธิ์…ย่านตึกแดง…ตึกเหลือง…ตึกขาว…ตรอกลิเก…ตรอกสนามมวยภาค…ย่านป้อมหนึ่ง…ย่านหน้าผา…ตลาดสะพานดำ…เหล่านี้เป็นต้น ที่มีชื่อเรียกเช่นนี้เพราะในสมัยก่อน ถ้าจะถามกันว่าพักอยู่แถวไหน หรือทำมาหากินอยู่ตรงไหน...